العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة

يلعب العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة دورًا حاسمًا في تحقيق الشفاء واستعادة وظائف الركبة المُثلى؛ حيث تساعد التمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة في تقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتحسين مرونة الأنسجة، وتحسين التوازن والثبات، وتخفيف الألم، واستعادة حركة الركبة بشكل كامل.
دعونا نتعرف أكثر على أهمية العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة وكيف يتم مع الدكتور بجاد هشام (مدرس واستشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير - كلية طب القصر العيني، زميل الكلية الملكية لجراحة العظام والكسور)

أهمية العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة

تلعب التمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة دورًا كبيرًا في عملية التعافي السريع؛ حيث أنها تساعد في:

استعادة الحركة الطبيعية للركبة دون الشعور بألم.
استعادة قوة الركبة، وتحسين التوازن والثبات.
تقليل خطر حدوث تعثرات وإصابات جديدة.
تجنب ظهور أي مضاعفات مثل التجلطات الدموية أو تيبس المفصل.
الرجوع للحياة الطبيعية والتعافي التام في وقت قصير.

لهذا تعد التمارين جزءًا أساسيًا من البرنامج العلاجي، وستجد أن أغلب الأطباء ينصحون بممارستها بعد عملية تغيير مفصل الركبة مباشرة.

تقييم الحالة وتصميم البرنامج العلاجي

الخطوة الأولى في العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة هي تقييم الحالة، يجب أن نهتم بهذه الخطوة اهتمامًا كبيرًا، لما لها من دور كبير في وضع برنامج علاجي قادر على تحقيق مهمة التعافي السريع.
يبدأ العلاج الطبيعي بتقييم الحالة الفردية للمريض بعد تغيير مفصل الركبة، حيث يتم تحليل مدى قوة الحركة والثبات، وفقدان الحساسية والسيطرة على المفصل بشكل عام.
بناءً على هذا التقييم، يصمم أخصائي العلاج الطبيعي برنامجًا فرديًا يهدف إلى استعادة وتحسين الوظائف الحركية للركبة.

أنواع التمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة

العديد من التمارين يُنصح بممارستها بعد عملية تغيير مفصل الركبة، ولكن وجب التوضيح أن ليست كل التمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة تصلح لجميع الأفراد وهو ما يوضح أهمية استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في التمارين، دعونا نذكر لكم نبذة عن أهم تمارين العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة.

تمارين فترة ما بعد العملية مباشرة

في المرحلة الأولى بعد العملية، تستهدف التمارين تحسين الحركة وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المتضررة. تشمل هذه التمارين ثني ومد القدم، وتحريك المفصل بلطف وبشكل منتظم، وتدليك العضلات المحيطة بالركبة، ويجب تنفيذ هذه التمارين تحت إشراف الفريق الطبي ووفقًا للإرشادات المحددة.

تمارين القوة والتحمل

تشمل تمارين القوة والتحمل تقوية العضلات المحيطة بالركبة، مثل الفخذ والساق والأرداف، يتم استخدام الأوزان المناسبة والتقنيات السليمة لتحقيق زيادة التحمل والقوة دون التسبب في إجهاد زائد على المفصل الجديد.
يمكن أن تتضمن هذه التمارين تمارين العضلات الخارجية والداخلية للفخذ، مثل تمارين الانقباض والتمديد، وتمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة.

تمارين التوازن والثبات

تهدف تمرين التوازن والثبات إلى تعزيز استقرار الركبة وتقوية العضلات المسؤولة عن الثبات والتوازن، يشمل ذلك تمارين الوقوف على ساق واحدة والتوازن على سطح غير مستقر.

تمارين الحركة والمرونة

تهدف تمارين الحركة والمرونة إلى استعادة مدى حركة الركبة بشكل كامل وتحسين مرونة الأنسجة المحيطة، تشمل هذه التمارين تمديد الركبة وثنيها بشكل تدريجي، بالإضافة إلى تمارين مرونة أخرى للعضلات والأوتار المحيطة بالركبة.
النشاطات اليومية والتمارين الوظيفية
القيام بالأنشطة اليومية بصورة صحيحة يعد جزءًا اساسيًا من العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة، حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتوجيه المريض للطريقة الصحيحة للقيام بالأنشطة اليومية، إضافة لوصف مجموعة من التمارين الرياضية الواجب الالتزام بها كأسلوب حياة بعد ذلك، والتي تحافظ على آلية عمل المفصل الجديد لأطول فترة ممكنة.

أشهر التمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة

إليك مجموعة من أشهر التمارين التي يمكنها مساعدتك في استعادة قوة وحركة مفصل الركبة، ولكن لابد من استشارة طبيبك قبل ممارستها.
https://www.youtube.com/watch?v=BcKjCDs4yuY

نصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة

تشمل نصائح اخصائي العلاج الطبيعي توجيهات للمريض بشأن استخدام المشايات والعكازات إذا لزم الأمر، والحفاظ على وزن صحي، والتدفئة والتبريد المناسب للركبة، وتجنب النشاطات الرياضية العالية التأثير والتوتر على المفصل الجديد.

باستشارة الفريق الطبي المعالج والالتزام برنامج العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة، يمكن للمريض استعادة وظائفه الحركية بعد تغيير مفصل الركبة والعودة إلى نمط حياة صحي ونشط.

وبذلك نكون قد ذكرنا لكم إجابات وافية عن أسئلتكم بخصوص التمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة وأهميتها ومراحلها المختلفة، إذا كنت خضعت لعملية تغيير مفصل الركبة فلا تتردد في بدء جلسات العلاج الطبيعي، لأنها ستحدث فارقًا واضحًا في التعافي والعودة للحياة الطبيعية.
يمكنك متابعة مُختلف مقالاتنا للتعرف اكثر على عملية تغيير مفصل الركبة بالمنظار مع الدكتور بجاد هشام (مدرس واستشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير - كلية طب القصر العيني، زميل الكلية الملكية لجراحة العظام والكسور) ولمزيد من الإستفسارات لا تتردد في التواصل معنا.

الأسئلة الشائعة

متى يبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية تغيير مفصل الركبة؟
يمكن أن يبدأ الطبيب بتوجيه النصائح بالمشي وممارسة تمارين العلاج الطبيعي في اليوم الأول بعد العملية.

متى يبدأ المشي بعد تركيب مفصل الركبة؟
مع استخدام التقنيات الحديثة مثل المنظار في إجراء عملية تغيير مفصل الركبة، أصبح من الممكن أن يكون المريض قادر على الوقوف والحركة بعد 12 ساعة فقط من إتمام العملية.

إقرا ايضا : دكتور عظام في اكتوبر